Psychosomatische fysiotherapie

De oorzaak van klachten kan zowel van lichamelijke als van geestelijke aard zijn of een combinatie ervan. Spanningen beïnvloeden de toestand van het lichaam en kunnen ons zelfs ziek maken. Andersom hebben lichamelijke klachten gevolgen voor ons geestelijke welzijn, door klachten kunt u zich bijvoorbeeld somber voelen.

Er is sprake van psychosomatische klachten als de fysieke klachten verband houden met een verstoring van de balans lichamelijke en psychische belasting, en dat wat de omgeving van u vraagt.

De samenhang tussen lichamelijke klachten en psychische overbelasting is aanvankelijk niet zo duidelijk. De lichamelijke signalen worden dikwijls eerst genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd. Als de klachten na verloop van tijd toenemen, levert medisch onderzoek niet veel op. Een duidelijke medische diagnose is vaak niet te stellen, en daar voelen mensen zich onbegrepen door.

Mogelijk ervaart u, dat u meer prikkelbaar bent, of meer last heeft van vermoeidheid en pijn. Misschien voelt u zich meer gespannen. Deze lichamelijke reacties kunnen verband houden met bepaalde levensomstandigheden zoals:

• het ervaren van een hoge werkdruk
• conflicten
• emotionele gebeurtenissen
• relationele problemen
• verlies en rouw
• ernstige ziekteprocessen

Wanneer deze gebeurtenissen langere tijd bestaan kunnen ze u zodanig uit uw evenwicht brengen, dat daardoor uw weerstand zowel lichamelijk als mentaal afneemt en psychosomatische klachten kunnen ontstaan.

Psychosomatische klachten kunnen zich uiten in:

Lichamelijke klachten zoals:

• vermoeidheid
• duizeligheid
• spier- en gewrichtspijn
• hoofdpijn, nek en rugklachten
• benauwdheid, druk op de borst, hartkloppingen
• maag en buikklachten
• verlaagde weerstand
• onbegrepen klachten (vaak chronisch)

Psychische klachten zoals:

• algeheel gevoel van onbehagen
• lusteloos zijn
• prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
• slecht slapen of juist teveel slapen
• somber zijn, of piekeren
• angstig en onzeker zijn
• niet meer kunnen genieten en ontspannen
• overmatig eten, alcohol, roken, medicijngebruik
• geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan

Kortom….u bent uit balans!

Hoe komt u terug in balans?

De psychosomatisch werkende fysiotherapeut begeleidt u in het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting en belastbaarheid.

Dit houdt in dat de therapeut alle leef- en werkomstandigheden, en daarnaast psychologische fysieke en sociale factoren bij de behandeling betrekt.

Er wordt eerst een gesprek gevoerd om uw klachten te begrijpen, en er wordt een lichamelijk onderzoek verricht. Bedoeling is de relatie tussen de lichamelijk klachten en de psychische gesteldheid zo helder mogelijk te krijgen. Op basis daarvan wordt een therapieplan gemaakt waarin de hulpvraag voorop staat.

De therapeut maakt gebruik van ontspanningstechnieken, actieve oefeningen, ademtherapie en vele andere interventies die herstel van de balans tot doel hebben. Bijvoorbeeld:

• Het verschaffen van inzicht in oorzaken en gevolgen van de klachten
• Het verbeteren van lichaamsgevoel en lichaamsbewustzijn
• Leren aanvoelen van grenzen, lichamelijk maar ook psychisch
• De gedachten over ziektebeleving bespreken
• Stimuleren van gedragsverandering om op een andere manier met klachten om te gaan
• Herstel van vertrouwen in het lijf
• Opbouwen van de belasting en de belastbaarheid

De fysiotherapeut werkt samen met de (verwijzend) arts en deskundigen als de specialist, de psycholoog, de bedrijfsarts en anderen.

Regelmatig worden de vooruitgang besproken en gemeten, zodat de kans op een snel herstel wordt vergroot.

Psychosomatische fysiotherapie bij Westduinen in Scheveningen, Den Haag

Voor psychosomatische fysiotherapie kunt u bij ons terecht bij de volgende specialisten:
Paul Bouwman (Fysiotherapie, Psychosomatiek)